NSCA(National Strength and Conditioning Association, 미국체력관리학회)에서 발간한 『퍼스널 트레이닝의 정수』는 NSCA의 공인 퍼스널 트레이너 시험을 위한 준비 자료이자, 퍼스널 트레이너, 건강 및 체력 관리자, 운동과학자와 기타 체력 전문가에게 이상적이면서도 권위 있는 자료이다. 240개 이상의 사진과 그림, 저명한 퍼스널 트레이닝 전문가들의 논문을 수록하였으며, 건강과 체력을 위한 실제적 적용은 물론 과학적 원리, 개념 그리고 퍼스널 트레이닝에 대한 이론을 제공하고 있다.
스트레칭, 저항훈련, 유산소성 지구력 훈련 그리고 플라이오메트릭의 올바른 기술을 명확하게 설명해 놓았으며, 장별 목표, 요점, 실제적 적용을 위한 해설, 문제 등을 수록하여 독자들이 공인 퍼스널 트레이너 시험을 준비하는 데 많은 도움이 될 것이다. 또한 임산부, 노인, 과체중 고객과 같이 특별한 요구를 지닌 고객들을 다루는 데 필요한 전문지식을 제공하고 있으며, 퍼스널 트레이닝 시 고객의 상담과 평가, 운동기술, 프로그램 작성과 안전, 직면할 수 있는 법적인 문제 등에 대해 과학적이면서도 응용성이 풍부한 정보를 수록하였다.
이번에 새로 출간된 『퍼스널 트레이닝의 정수 개정판』은 초판에서 1, 2, 3, 8장을 삭제하고 한국 독자들에게 꼭 필요한 내용들을 중심으로 한국 실정에 맞게 재번역하였다. 또한 초판의 오류를 바로잡고 기술 용어 등을 최신 경향에 맞게 수정하여 책의 정확성과 완성도를 한층 높였다.
- 출판사 제공
