제1장 세월 첫 페이지를 넘기면
초심은 잊어야 한다
괴짜는 아무나 하나
행복한 고양이
거짓말은 정신 건강에 좋다
아무런 목적 없이
개미와 베짱이의 재회
게임에서 배운다
인생의 벽
카운슬링의 의미
당신의 인생은 지금 몇 시?
공평함도 죄?
기분과 마음을 풀어주는 방법
잡담
분위기를 풍기는 말
자신의 시간은 비매품
‘도련님’의 정신만 이어받아
달갑지 않은 친절
현대판 오린 할머니
치매
너무 튀어나온 말뚝
골을 향해 뛰어가는 순간
큰 나무는 뿌리가 깊다
만약 세상이 험했다면
심리학으로도 마음은 알 수 없다

제2장 마음의 오솔길을 걷다
처음부터 잘할 수는 없다
수상한 심리학자
먼저 자기관찰부터
너무 많이 아는 것은
있는 그대로의 가치
외출용 얼굴
말로 표현하지 않으면
고민 방법에도 습관이 있다
‘왜’보다 ‘어떻게’가 중요해
간발의 차
소극적 경험
카운슬러가 도움이 되려면
방법을 바꾸세요
택시 기사에게 배우다
남겨진 가족에게도
공간의 감촉
화가 나는 이유
안전과 자유
젊어서 고생은 골병만 든다
지금 고통스러운 것은

제3장 길을 잃은 나에게 묻다
요령 피우기
아이의 마음
소년이 보여준 강한 의리
아버지의 위엄
새끼오리 백조가 되다
체면이 밥 먹여 주나
사망 뉴스 다음인데
서투른 애정보다 현금
자녀교육의 목표
반항하는 아이는 잘 큰다
등교거부와 우주론
아이의 미래는 어디일까?
모모타로
시대의 청년들
솔개는 매를 키울 수 없다
아이의 빛나는 지혜
마음속에 살고 있는 아이

제4장 내 안으로의 초대
햄릿의 불면증
몸과 마음은 아주 친하다
훌륭한 ‘고민 방법’
심오한 낮잠
알고는 있지만
멈출 수 없어
무의식의 지혜
새 삶을 찾아서
그건 양보 못 해
사람은 신이 아니다
울 수 있으면 편해진다
규칙 허물기
잘 노는 것도 경쟁력
조루성 치매
멈춰 선 인생의 시간
빈틈이 없으면 무너진다
‘스트레스 해소’의 방법
고통을 한방에
업어줘 귀신은 업어줘야
감정은 그 자리에서 푼다
마음의 배터리

제5장 비상을 꿈꾸는 힘의 날개
마음의 정리
몸은 거짓말을 하지 않는다
끝까지 들어도
마음의 감기
모르면 모르는 채로
오셀로 게임과 같은
반쪽의 균형
마음의 날씨
회전문의 날개
꿈과의 동행
몸에서 몸으로 이어지는 릴렉세이션(relaxation: 이완, 완화)