생리통으로 고통 받았던 날들, 이제는 안녕!
『굿바이 생리통』은 왜 생리통이 일어나는지, 통증이 여성 질환에 걸렸다는 신호인지 자세하게 알아보고, 생리통을 예방하는 생활습관과 좌훈 방법, 체질별 생리통 등에 대해 소개하는 책이다. 생리통의 종류와 증상, 자궁내막증, 자궁선근증 등 생리통이 심할 경우 의심해봐야 할 질환, 생리기간에 버려야 할 것과 챙겨야 할 것을 알아본다. 또 생리진통제의 약품별 특징을 알아보고 진통제는 일시적으로 통증만 잊게 하는 것임을 강조하며, 생리통은 자궁이 보내는 ‘아프다’는 건강의 적신호임을 인지하고 생활에 불편을 줄 정도의 통증이라면 병원에서 진단을 받아야 한다고 이야기한다. 요가, 산책, 명상 등의 규칙적인 운동을 통해 생리전증후군 퇴치하는 방법과 일회용 생리대와 탐폰의 진실을 이야기하고, 생리주기 계산, 배란 예정일 계산 방법 등을 자세하게 설명하여 자신의 몸을 사랑하는 여자로 거듭날 수 있도록 도와준다.
