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행복이 온다

행복이 온다

  • 우조티카
  • |
  • |
  • 2018-04-16 출간
  • |
  • 232페이지
  • |
  • 128 X 188 mm
  • |
  • ISBN 9788955968439
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출판사서평



마음챙김은 행복이 오는 길입니다
마음챙김은 내 삶을 그들의 삶과 비교하지 않습니다
내가 아무것도 아니라는 바로 그 사실 때문에 나는 행복합니다
그들이 나에게 영향을 미치도록 허락한 것은 바로 나 자신입니다
내가 그들에게 나의 힘을 넘겨주지 않는 한, 그들은 나를 지배하지 못합니다
지금 당장 그들의 힘을 인정하지 마세요
내 삶의 주인은 그들이 아니라 나이니까요


목차


프롤로그

PartⅠ 맑은 날 … 009
햇살 따뜻한 봄날에

평온 … 012
홀로 … 019
산책 … 022
살아있음 … 032
이완 … 039
바람소리 … 044
자아 … 051
삶과 죽음 … 057
용서 … 063
행복 … 071

PartⅡ 흐린 날… 079
어느 바람 불고 비 오는 날에

마음챙김 … 083
가정과 허구 … 095
거짓된 세상 … 101
바보 … 110
소중함 … 115
변화 … 119
고통 … 123
수행 … 130
뱀 같은 사람 … 136
소유 … 140
상처 … 149

PartⅢ 개인 날 … 155
그래도 나날은 빛난다

관계 … 158
이해 … 165
순간 … 169
괜찮은 인간 … 172
나이 … 177
사랑과 희생 … 188
여유 … 201
인생 … 208
감사 … 220
주변 … 227

에필로그 … 230

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