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키가 쑥쑥 키즈요가

키가 쑥쑥 키즈요가

  • 여동구
  • |
  • 요가톡TV
  • |
  • 2018-07-06 출간
  • |
  • 194페이지
  • |
  • 190 X 258 X 10 mm /594g
  • |
  • ISBN 9791157322510
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출판사서평




요가의 궁극적 목적은 몸과 마음의 수련을 통해 심신을 정화하고 건강을 되찾는데 있다. 키즈요가도 균형 있는 발달과 성장, 그리고 집중력 향상 등을 돕고,
어린 시절의 건강이 평생건강의 밑거름이 되는 만큼 어릴 때부터 요가를 시작하는 것이 좋습니다. 어린이의 자연적인 유연성과 몸의 균형은 모든 자세에 쉽게 적응할 수 있게 하고 발전도 빠릅니다. 또한 자연적인 유연성과 탄력성을 유지시켜주고 균형 있는 성장발달에도 도움을 주어 일생동안 건강을 유지할 수 있게 해줄 것입니다.
그리고 어린이가 가진 무궁무진한 가능성과 잠재력을 실현하게 하는 밑거름을 만들어 줄 것입니다


목차


프롤로그

part 1. 알아두면 도움이되는 키즈 요가의 기초 11
part 2. 요가로 키가 한뼘 더 자라요 37
part 3. 성장 방해하는 척추측만증을 예방해요 61
part 4. 하루 30분 요가로 우리 아이가 달라졌어요 83
part 5. 친구와 함께하면 더욱 즐거워요 105
part 6. 아빠도, 아이도 함께 튼튼해져요 121
part 7. 우리 아이 꿈은 요가선생님 137

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