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마음을 내 편으로 만드는 법

마음을 내 편으로 만드는 법

  • 김빛추
  • |
  • 미다스북스
  • |
  • 2018-08-13 출간
  • |
  • 336페이지
  • |
  • 152 X 225 mm
  • |
  • ISBN 9788966375868
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출판사서평




오늘도 당신이 당신답기를,
하여 당신의 마음이 안녕하고 행복하기를

왜 나는 내가 하고 싶은 것도 모를까?
나는 하는 일마다 후회할 일 투성이야!
다른 사람들보다 내가 더 불행한 것 같아!
이제는 나도 내 마음을 모르겠다!

마음이 가는 대로, 느낌대로 살아갈 것!
그리고 나다운 것을 찾을 때까지 나 이외의 것은 생각하지 말 것!

열 길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다고 했다. 세상살이가 마냥 행복해 보여도, 매사가 불만투성이인 사람이라도 마음이 어떨지는 모를 일이다. 심지어 많은 사람들이 자신의 마음조차 모르고 살아간다. 알아도 모른 척 외면하고 살아간다. 나는 아무 탈 없이 살고 있다고 믿는가? 그냥 이렇게 살아도 괜찮다고 생각하는가? 죽을 것 같이 힘들지는 않으니까 그럭저럭 살 만한가?
자신의 마음을 외면하는 당신, 자신의 마음과 척을 진 당신! 당신에게는 ‘마음을 내 편으로 만드는 법’이 필요하다.

이제 꿈을 찾으려는 10대, 꿈과 현실의 사이에서 방황하는 20대, 현실의 벽 앞에 지친 30대, 반복되는 일상이 무기력한 40대, 은퇴를 앞두고 불안한 50대까지! 자신의 마음을 모르는, 모른 채 살아온, 앞으로도 모를 것 같은 사람이라면 더욱이 ‘나다운’ 것을 찾아야 한다. 마음과 제대로 마주하고 상처받았던 과거와 작별을 나누자. 그리고 행복으로 나아가자.

마음을 내 편으로 만드는 7가지 방법

1 나만의 문제라고 착각하지 마라
스스로의 힘으로 서려고 하지 않았던 책임은 져야 합니다. 그러나 때로는 사회 구조적으로 얽혀 있는 문제일 수 있습니다. 자신은 돌아보지 않고 남의 허물만 보려고 하는 사람들의 희생물이 되기를 거절합시다.

2 모두를 만족시키려 애쓰지 마라
모든 영혼이 자신의 길을 가게 하십시오. 당신은 각자 모든 영혼의 여정을 격려하는 마음과 눈빛만으로도 충분히 그 영혼을 돕고 있습니다.

3 억지로 좋은 사람이 되지 마라
그릇된 일을 하여 사람들을 기쁘게 하기보다는, 올바른 일을 하여 사람들을 불편하게 하는 것이 자긍심을 지켜나가는 방법입니다. 사랑받기보다는 사랑하는 사람이 되는 것이 더 행복합니다.

4 함부로 하는 말에 상처받지 마라
함부로 말하는 사람들이 내 마음의 주인이 되지 않도록 마음을 단단하게 먹어야 합니다. “당신은 나의 손가락 하나라도 다치게 할 수 없다.”라고 외치십시오. 그리고 앞으로 씩씩하게 행진하십시오.

5 과거를 나다움으로 받아들여라
지나간 과거의 상처나 슬픔이 나다움으로 녹아서 흘러갈 때, 나다움의 힘이 생깁니다. 자연스럽게 과거와 결별이 됩니다. 자기 내면에서 화해와 치유의 시간을 가지세요. 상처나 슬픔은 꽃으로 승화됩니다.

6 부정적인 사람들과 작별하라
사람들과의 잘못된 만남으로 나의 마음속에 생겨난 부정적인 감정과 에너지가 나의 운명을 망칩니다. 그래서 나를 계속 부정적인 상태로 몰고 가는 인연이나 상황과는 작별해야 하는 것이 맞습니다.

7 스스로에게 변명하지 마라
상황에 대한 변명으로 사는 사람들은 구차한 삶을 살게 됩니다. 상황이 변하기를 기다리기보다는 내가 먼저 변해야 합니다. 그 상황을 변화시킬 수 있는 무어라도 하십시오. 그 시작은 자신의 마음부터 변화시키는 것입니다.


목차


프롤로그 행복은 마음 다루기에서 시작된다

1장 참 애쓴 삶을 위한 위로 : 실패와 후회에 대하여
1 끝까지 나답게 하면 후회는 없다
2 내가 원하는 것을 하는 데 실패는 없다
3 나에 대한 믿음이 즐거움을 만든다
4 사람은 누구나 한 번쯤 넘어진다
5 일어서기 힘들면 조금 쉬어도 괜찮아
6 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다
7 천 번 넘어져도 내 인생이다

2장 시작하는 이에게 보내는 격려 : 행운과 행복에 대하여
1 인연이 운, 사람이 행운이다
2 나는 정말 운이 좋은 사람이다
3 다른 사람보다 내 마음에 집중하라
4 단단한 자존감이 진짜 운을 만든다
5 때론 행복한 척이 진짜 행복을 만든다
6 일기를 쓰면 마음이 보이고 꿈이 된다
7 행복은 마음먹기 나름이다

3장 내 마음과 마주 서는 7가지 길
1 사람 공부로 삶의 다양성을 인정하라
2 완벽하지 않아도 있는 힘껏 도전하라
3 포기하려는 또 다른 나를 일으켜라
4 긍정 결과를 만드는 마음속 긍정 씨앗
5 내 마음이 바로 가슴 뛰는 꿈이다
6 내가 바라는 것에 끊임없이 집중하라
7 오늘의 꿈을 내일로 미루지 않는 연습

4장 마음을 내 편으로 만드는 7가지 방법
1 나만의 문제라고 착각하지 마라
2 모두를 만족시키려 애쓰지 마라
3 억지로 좋은 사람이 되지 마라
4 함부로 하는 말에 상처받지 마라
5 과거를 나다움으로 받아들여라
6 부정적인 사람들과 작별하라
7 스스로에게 변명하지 마라

5장 언제나 내 진짜 마음과 함께 살아갈 것
1 인생엔 정답도 오답도 없다, 과정만 있을 뿐!
2 원치 않는 것을 위해 노예처럼 살지 마라
3 잠재의식 속의 진짜 소원에 귀 기울여라
4 확신대로 느낌대로 살아가라
5 나는 내 마음을 만드는 창조주다
6 상상하는 대로 말하는 대로 된다
7 진짜 ‘나’로 사는 것, 그것이 행복이다

에필로그 당신의 마음은 안녕하십니까?

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