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골프 스윙의 정석
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골프 스윙의 정석

  • 닉브래들리
  • |
  • 샘터(샘터사)
  • |
  • 2018-08-30 출간
  • |
  • 192페이지
  • |
  • 189 X 246 mm
  • |
  • ISBN 9788946472549
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




강력하고 일관성 있는 골프 스윙을 만들기 위한 종합 안내서
수많은 사람의 골프 인생을 바꾼 이미지 설명법

이 책은 골프 게임에서 최대의 결과를 얻을 수 있도록 완벽한 스윙을 시각화해 기본 동작이 기억나게 하고 골프 스윙의 틀을 잡아 준다. 신체 역학적, 생리적 기능과 완벽한 조화를 이루는 스윙 기술이 일목요연하게 정리되어 있다. 독자들에게 강렬한 이미지를 심어주고 기술적 메시지를 정확하게 전달하는 것을 목표로 집필했다.

흔히 사용되는 골프 용어들을 찾아내어 새롭게 설명했다. 단순히 스윙을 규명하고 문제점들을 설명하는 것에 그치지 않고 보이지 않는 부분을 이미지화하여 그것이 스윙에 어떤 영향을 미치는지를 심층적으로 분석했다.

이 책으로 골프 스윙을 연습하면 부상을 입을 확률이 상당히 낮아질 것이다. 이를테면, 뒤땅을 치거나 힘을 잘 조절하지 못해서 생기는 몸의 충격을 방지할 수 있다. 골퍼는 헤드가 잔디를 치는 임팩트 순간 충격을 겪는다. 이 충격을 유연하고 탄력 있게 견뎌낼 수 있는 방법과 핵심 사항을 소개한다.

2판은 지은이의 [들어가는 말]과 추천인의 [추천의 말]을 새로 실었고, 읽고 보기 편하게 글을 손보고 디자인을 바꾸었다. 독자의 상황별 진단을 돕기 위해 ‘스윙 조정을 위한 질문과 답변’과 ‘스윙 핵심 요약’을 실었다.

골프 코스에서 최고의 날과 최악의 날 사이의 간격을 좁혀주다
“이 책으로 연습하면 부상 입을 확률이 낮아진다”

이 책은 일곱 개의 장으로 구성되어 있다.
1법칙 ‘그립’에서는 스윙의 기준이자 길잡이를 세우는 것, 그립에 대해 말한다. 이 책 전체에서 딱 한 가지 중요한 가르침으로 그립을 꼽으며, ‘스윙은 그립의 결과물이다’고 강조한다.
2법칙 ‘셋업의 기하학’에서는 기초가 튼튼하고 견고한 자세의 골퍼가 되는 법을 다룬다. 스윙의 흐름도, 셋업의 삼각기둥 관계, 팔과 몸의 연결 등에 대해 이야기한다. 일관성을 얻으려면 먼저 고정되어 있는 바닥에서 시작해야 한다는 것이다.
3법칙 ‘지면 에너지 역학’에서는 다리의 역할과 몸통의 움직임 등에 대해 밝힌다. 다리와 몸통이 가지고 있는 힘을 어떻게 극대화하는지 알아본다. 왼쪽, 오른쪽 다리 연습은 바닥에 잘 고정되어 있는 하체를 감아 필요한 긴장감을 만들어 내고 느낄 수 있게 한다.
4법칙 ‘동시성’에서는 스윙 타이밍에 대해서 알아본다. 스윙의 ‘왜’와 ‘언제’를 이해하기 위한 기술적인 부분을 살펴본다. 사람들은 누구나 좋은 타이밍과 완벽한 리듬을 갈구한다. 무엇이 좋은 타이밍과 테크닉의 조합인지 이야기한다.
5법칙 ‘스윙의 단면’에서는 스윙 단면이란 무엇인지, 어떤 의미가 있는지 말한다. 최초 단면, 중간 단면, 완료 단면으로 나눠 백스윙 단면의 포인트를 살펴보고, 백스윙과 다운스윙에서 몸이 만드는 단면, 팔이 만드는 단면에 대해 알아본다.
6법칙 ‘볼을 향한 발사’에서는 다운스윙의 진실, 들어서기 연습, 임팩트를 이해하기 위한 세 가지 열쇠, 장타의 비밀, 리듬과 템포의 이해 등에 대해 이야기한다. 백스윙 탑에서 임팩트와 그 이후에 이르기까지 최대한 거리낌 없이 자유롭게 볼을 멀리, 곧게 날릴 수 있다.
7법칙 ‘목표와의 춤을’에서는 스윙에 시동을 걸게 하는 습관과 루틴을 만드는 방법, 볼에 다가가는 순간부터 볼이 멀리 사라질 때까지 어떻게 행동할지에 대해 알아본다. 자신에게 맞는 루틴 찾기, 셋업과 스윙을 연결하는 고리인 웨글, 시선을 맞추는 것, ‘곳zone’을 발견하고 머무르기 등에 대해 말한다.

“스윙에 대한 개념을 확실히 잡아 주는 책. 읽고 나면 뭔가 뚜렷해지는 자기만의 골프 이론을 확립시켜 준다고나 할까, 쉽고 이해하기 편하면서 골프 이론에 획을 그을 수 있는 책입니다.”
-알라딘 독자 co****

“정말 제대로 된 책 한 권 추천합니다. 골프 스윙의 정석을 보여 주는 책입니다. 기존의 책들이 어려운 말로 짜 맞추는 듯한 느낌이라면 이 책은 뭔가 가슴에 ‘이거다’라는 골프의 이론이 확 정립되는 느낌입니다.”
-인터넷 독자 soc****

“골프 슬럼프에 빠진 사람에게 좋은 지침서가 될 듯. 제목 속에 책 내용이 다 담겨 있다고 할 수 있겠다. 몸으로 익히게 되는 순서가 손(그립)부터 하체, 허리, 상체 순으로 체계적으로 잘 설명되어 있다.”
-인터넷 독자 깊은****


목차


추천의 말

들어가는 말

제1법칙 그립
자연스럽게 잡아야 치우치지 않는 스윙을 할 수 있다

제2법칙 셋업의 기하학
바닥에서 위쪽으로 안정감 쌓기

제3법칙 지면 에너지 역학
전설적인 골퍼들과 같은 하체의 움직임을 만든다

제4법칙 동시성
스윙의 시계열적 측면

제5법칙 스윙의 단면
어드레스로부터 임팩트에 이르는 최단 경로

제6법칙 볼을 향한 발사
모든 것을 쏟아붓기

제7법칙 목표와의 춤을
분석은 그만하고 몸에게 맡겨라

스윙 조정을 위한 질문과 답변

스윙 핵심 요약
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