장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

마음교정

마음교정

  • 오원교
  • |
  • 지식과감성
  • |
  • 2018-10-24 출간
  • |
  • 284페이지
  • |
  • 155 X 218 X 27 mm /578g
  • |
  • ISBN 9791162753330
판매가

16,000원

즉시할인가

14,400

카드할인

0원(즉시할인 0%)

적립금

800원 적립(5%적립)

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가혜택

네이버페이 무조건 1%적립+ 추가 1%적립

수량
+ -
총주문금액
14,400

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

출판사서평




20년간 정신건강의학과 의사로 일하며 진료를 받으러 오신 환자분들께 설명해 드리거나 권고해 드리는 내용들이 이 책에 고스란히 실려 있습니다. 마음의 문제에 관심을 가지는 모든 분들에게 이 책을 추천하고 싶습니다. 내 마음의 잘못된 점을 전혀 인지하지 못해서, 혹은 알지만 바꾸지 못해서 고통 받는 분들에게 왜 이런 문제가 생기는지, 어떻게 치료해야 하는지, 나는 어떻게 노력해야 할지를 알려주는 이 책은 우리를 마음의 문제에 성숙하게 대처할 수 있도록 도와주는 길잡이가 될 것입니다.
김수인(이화여대 의대 정신건강의학과 교수, 이대목동병원 정신건강의학과)

이 책은 잘 해결되지 않는 신체의 문제와 마음의 병은 ‘교정재생(交正再生)’ 즉, ‘마음과 몸의 바른 관계 형성’ 을 통해 궁극적으로 회복 될 수 있다는 저자의 특징적 건강 사상이 잘 녹아져 있으며, 독자들이 쉽게 이해하고 실천 할 수 있도록 적절한 예를 들어 안내해 주고 있습니다. 마음과 몸의 문제를 해결하여 삶의 질을 높이고자 하는 분들은 이 책을 통해서 그 답을 찾을 수 있을 것입니다.
김근우(대한한방신경정신과 학회장, 동국대 한의대 신경정신과 교수)

21세기는 정보와 소통, 지식 융합, 창조적 사고, 정신 뇌과학의 시대입니다. 질병치료에 있어 구조적 불균형, 기능 손상의 복원이란 관점에서 한걸음 더 나아가 ‘마음’ 즉 뇌과학 정신분야로 접근해서 ‘교정’ 이란 키워드 속에 마음교정과 체형교정을 융합시키는 신선한 발상을 높이 평가하고 싶습니다. 성장 배경에서 생존전략으로 형성된 왜곡된 사고로 마음과 사회생활에 여러 어려움을 겪고 계신 분, 마음을 교정해서 몸의 기능 및 구조적 문제까지 교정하기를 원하시는 분께 이 책을 추천합니다.
신병철(부산대학교 한방병원장, 한방재활의학과 교수)


목차


추천의 글
프롤로그

1. 마음교정으로 마음을 알아가자
● 마음교정 전 알아야 할 마음
● 마음을 보호하는 심리적 방어기제
● 살맛 나는 네 가지 맛
● 마음이 아프다고 알려주는 신호

2. 마음교정으로 마음을 다스리자
● 걱정, 불안 안녕! 내 삶의 주도권 되찾기
● 마음 매어두기
● 숨 막히는 뇌에 숨을 쉬게 하자
● 감정을 다스리는 마음 그릇
● 생활 속에서 명상하기

3. 마음교정 기술 ‘이기’ ‘보기’ ‘합기’
● 한의학적 마음 균형
● 한방심리치료 목표 3단계
● 행복을 찾는 한방심리치료 -‘이기’ ‘보기’ ‘합기’

4. 마음교정으로 감정의 자유 찾기
● 감정 알아차리기
● 감정 흘려보내기
● 감정의 창고는 ‘뇌’
● 감정이 만들어 내는 현실

5. 마음교정으로 행복 찾기
● 행복은 지금을 사는 것!
● 내 안의 나와 행복하기
● 행복해지는 열쇠

6. 마음교정으로 맘짱되기
● 사람을 이해하는 네 가지 기질 유형
● 맘짱으로 가는 대화기술
● 나를 위한 존재감, 자기가치감
● 나를 키우는 욕구, 자기효능감
● 나를 통합하는 능력, 자기연속성

7. 마음교정으로 풍요로워지기
● 풍요 끌어오기
● 변화는 풍요의 어머니
● 풍요로운 삶과 소원 응답 비법
● 풍요로운 관계 설정하기

8. 마음교정으로 건강 찾기
● 틱 & 뚜렛증후군
● 불안애착장애
● 우울증
● 분노 & 충동조절장애
● 화병
● 불면증
● 외상 후 스트레스 증후군

에필로그
● 상처받은 자신을 보호하는 방식
● 생존전략

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.