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당신은 이기적인 게 아니라 독립적인 겁니다
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당신은 이기적인 게 아니라 독립적인 겁니다 - 조금 불편해도, 내 소신껏

  • 최명기
  • |
  • 알에이치코리아(RHK)
  • |
  • 2019-01-10 출간
  • |
  • 268페이지
  • |
  • 반양장본 / 152x223mm (A5신) / 375g
  • |
  • ISBN 9788925565170
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

“내가 정말 그렇게 이기적인가요?”
“아뇨. 당신은 이기적인 게 아니라 독립적인 겁니다.”

다음 중 자신에게 해당하는 문항에 체크해보자.

- “그래도 가족이잖아” “가족끼리 챙기고 살아야지”라는 말만 들으면 숨이 막힌다.
- ‘돈이 많았으면 좋겠다’ 싶다가도 매일 야근하며 파김치처럼 살 자신은 없다.
- 영어 공부든 다이어트든 ‘해야 할 것 같아서’ 시작한 일들은 어김없이 중도에 흐지부지된다.
- 좋아하는 사람들과 재미있게 놀다가도 늦은 시간이 되면 얼른 집에 들어가고 싶다.
- 여럿이 다 함께 먹는 점심이 종종 부담스럽다.
- 때 되면 결혼해서 아이 낳고 오순도순 사는 게 정말 행복일까 의문이다.
- 가끔은 혼자 있는 시간이 절실히 필요하다.

몇 개 항목에 해당하는가? 절반 이상 체크했다면, 당신은 답답한 세상과 갈등 중인 ‘독립적인 사람’이 분명하다.
세상에는 법적인 효력은 없지만, ‘당연히 지켜야만 하는’ 규칙들이 셀 수 없이 많다. 이 규칙들은 대부분 사회가 큰 무리 없이 존속되는 데 필요한 것들이다. 사람이 둘 이상만 모여도 갈등이 생겨날 수 있는 상황에서, 이런 규칙들은 때때로 믿을 만한 기준 역할을 해준다.

문제는, 이런 기준이 너무나 공고해져 배타성을 지니게 될 때다. 즉, “이 기준에서 벗어나면 이기적이고 나쁜 사람”이란 낙인을 찍는 이들이 생겨나는 것. 이런 낙인이 찍혀 상처받고 자괴감에 휩싸인 사람들은 묻지 않을 수 없다.

“내가 정말 그렇게 이기적인가요?”

이 책의 저자인 정신과 전문의 최명기 원장은 이렇게 말한다.

“세상 사람 모두가 정해진 기준에 맞춰 살아갈 수 있는 건 아닙니다. 남과 다르게, 나만의 기준을 가지고 살아가야 하는 사람도 있는 것입니다. 저는 이런 사람을 ‘독립적’이라고 말합니다.”


“이제 ‘말 잘 듣는 착한 아이’는 그만할래요!”
“그러려면, 안간힘을 써서 변화해야 합니다.”

저자는 세상의 기준이 점점 내 몸에 맞지 않는 옷처럼 여겨지고, 남들의 시선이 내 발목을 붙잡는 굴레로 느껴질 때, 그때가 바로 인생의 중대한 선택을 내려야 할 시점이라고 말한다. 즉, “우물쭈물하며 이전의 삶을 답습할지, 나답게 앞으로 나아가 장렬하게 전사할지” 결정해야 한다는 것이다. 그러면서 영화 [혐오스런 마츠코의 일생]에 나온 대사를 인용한다.

“여기 있어도 지옥, 밖에 있어도

목차

들어가기 전에_ 인생의 주도권을 잃어버린 당신에게
들어가는 글_ 조금 불편해도, 내 소신껏

1장_ 천천히, 준비 운동: 마음에 드는 인생을 살고 있나요?
자기 독립적인 삶이란 무엇일까 | 당연한 생각이 과연 당연한 걸까 | 내 안의 노예 해방시키기

2장_ 침착하게, 도움닫기: 소신껏 살아가기 위한 마음가짐
자기 자신을 잘 아는 것이 첫걸음 | 날 미워하고 싶으면, 그렇게 하세요 | 마음의 아노미를 경계할 것 | 분노는 자기 독립의 적 | 화를 귀찮아하는 마음

3장_ 힘차게, 발 구르기: 자기 독립 선언
자기 검열을 중단해야 할 때 | 나를 믿고 끝까지 참아내는 힘 | 장애물을 대하는 나 변화시키기 | 자기 변화를 위한 생활 공간 | 결정 장애에서 벗어나려면 | 자기 독립적으로 생각하는 법

4장_ 자신 있게, 공중 동작: 온갖 장애물을 뒤로하고
사소한 말 한마디에 상처받아요 | 걱정이 너무 많이 걱정 | 실수는 극복하면 되는 것 | 약속하지 말 것, 거절할 것 | 슬럼프가 찾아왔을 때 | 무엇이 우리를 우울하게 만드는가

5장_ 우아하게, 착지: 다음 도약을 위하여
내 삶의 속도는 내가 정해요 | 독이 되는 배려

도서소개


 

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