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배우처럼 액트아웃
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배우처럼 액트아웃 - 보여주고 싶은 나, 원하는 나를 연출하는 생활연기훈련

  • 이윤정
  • |
  • 쌤앤파커스
  • |
  • 2019-01-23 출간
  • |
  • 256페이지
  • |
  • 140X210X17mm
  • |
  • ISBN 9788965707448
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

하루에도 수십 가지 역할을 동시다발적으로 해내는 당신,
미치거나 돌지 않고 잘 지내고 있나요?

“지금 여러분이 거대한 세트장에서 자식, 부장, 선배, 옆집 사람, 아내, 시청자, 승객, 친구 역할을 맡고 있다면 어떨까요? 과장, 아빠, 아들, 친구 역할에 휘둘려 ‘진짜 나’를 잊고 산다면 진정으로 행복할까요? 하루에도 수십 가지 역할을 동시다발적으로 해내면서 감정을 세세하게 느끼지 못해서, 혹은 제대로 표현하지 못해서 이렇게 괴로운 것 아닐까요? 그 수많은 역할을 분리하지 못해서 회사에서 받은 스트레스를 가족에게 풀고 있지는 않은가요?”

이렇게 묻는 이윤정 교수는 연기자들에게 연기를 가르치는 베테랑 액팅디렉터다. 이 교수가 일반인을 위해 개발한 생활연기훈련 ‘액트아웃 프로그램’은 최고위과정의 CEO와 고위급 리더들에게 늘 강의평가 1위를 받는 인기수업으로 호평이 자자하다. 왜 이렇게 열광적인 반응일까? 연기자들이 배우는 자기표현의 기술을 바탕으로 공감능력과 소통능력을 높이고, 원하는 모습을 자유자재로 연출하는 노하우를 알려주기 때문이다.

보여주고 싶은 나, 내가 원하는 나를
TPO(시간, 장소, 기회)에 맞게 자유자재로 연출할 수 있다면?

배우 최민식은 건달 강재에서, 음악교사 현우로, 그러다 전직복서 태식이로 울다가 악마 장경철로 분하고, 명장 이순신으로 활약하다가 곧 이어 서울시장 변종구가 되어 돌아왔다. 살인마, 의사, 선생님, 사기꾼 등 수백 가지 역할을 어떻게 저렇게 매번 진짜 자신인 것처럼 연기할까? 그 비결을 알면 우리도 스티브 잡스처럼 멋있게 프레젠테이션하고, 세상에서 가장 다정한 부모가 되고, 위대한 전략가가 되어 협상을 이끌고, 최고의 리더십을 발휘할 수 있지 않을까?

이것이 바로 액트아웃이다. 보여주고 싶은 나, 내가 원하는 나를 TPO에 맞게 자유자재로 연출하는 것. 액트아웃 프로그램은 2단계, 즉 자기객관화와 자기활성화로 나뉜다. 자기객관화는 작가가 등장인물을 설정하듯이 전지적 작가 시점에서 자기 자신을 꼼꼼하게 관찰하고 외모, 행동, 습관의 특징을 모니터링한다. 그러고 나서 자기활성화로 자기객관화의 분석을 바탕으로 공감듣기, 확산적 사고, 얼굴 스트레칭, 파워보이스, 감성일기 등을 연습해 면접, 미팅, 프레젠테이션, 실생활에서 감정을 잘 느끼고 표현하도록 돕는다.

결정적인 순간, 내

목차

시작하며 _ 인생이라는 무대, 나라는 배우
‘너 자신을 알라’고 말하지만
수십 가지 역할을 갈등 없이 해낸다는 것
말없이 있어도 호감 가는 사람
감성훈련이 최고의 나를 만든다

Part 1 상자 밖으로 나를 꺼내기
1 기계를 이길 수 있는, 인간만의 것
인간만이 가진, 인간만의 가치
타인을 다정하게 바라보는 힘
생존도, 성공도 혼자서는 할 수 없다

2 의식, 감각, 감정, 감성…, 뭐가 뭔지?
내가 나라고 생각했던 나
감각 : 세상과 처음 만나는 모든 것의 시작점
감정 : 감각을 느낀 순간에 마음에서 일어나는 것
감성 : 세상과 나를 연결하는 원초적 유대

3 단 한 번의 눈빛, 표정, 손짓이 당신을 리더로 만든다
최고위 리더들의 비밀훈련
성과의 90%를 좌우하는 감성지능
우리는 누구나 리더이자 팔로워


Part 2 나를 둘러싼 세상과 어떻게 만날 것인가?
4 가면 쓴 사람들
성취하면 행복한가? 행복하면 성취하나?
나탈리 포트먼은 가면 쓴 사기꾼?
밖으로만 향했던 시선을 다시 안으로

5 살다 보면 만날 수밖에 없는 베스트피플, 워스트피플
사람을 변화시키는 가장 중요한 변수는 사람
25명 중 1명은 소시오패
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