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1일 30분 - 세월이 흘러도 변함 없는 인생 승리의 공부법

  • 후루이치 유키오|이진원
  • |
  • 북아지트
  • |
  • 2019-01-20 출간
  • |
  • 218페이지
  • |
  • 150X210X20mm
  • |
  • ISBN 9791187310181
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

“공부? 시간을 확보하는 것부터 시작하라! ”
작심3일이라도 50번 반복하면 된다!

자기계발을 하고 싶지 않은 사람이 어디 있을까. 그러나 그럴 만한 시간이 없고, 상황이 안 되고, 하더라도 오래 가지 못하는 게 현실이다.

공부를 하는 가장 첫 번째는 바로 시간을 확보하는 것이다. 이 책은 간단하면서도 획기적으로 공부 시간을 확보하는 법을 알려 준다. 출퇴근시간을 이용하고, 듣는 공부의 힘을 빌리고, 주말에 어떻게 시간을 사용하는지… 공부 습관이 전혀 들어 있지 않은 이들조차도 금방 적응하고 실천할 수 있는 실질적인 조언들로 가득 차 있어 누구나 따라하면 단 며칠 만에 그 변화를 실감할 수 있다. 사소한 습관을 교정하는 일부터 마인드를 다지는 것까지 무엇 하나 빠트리지 않고 공부 습관을 잡아주는 책이다.
- TV를 날마다 2시간씩 보는 사람은 1년에 2개월을 낭비하고 있다!
- 작심삼일이라도 50번 반복하면 연간 150일을 공부하게 된다!
- ‘30분 공부 → 15분 휴식’ 1세트를 기본으로 하라!
- 공부 공간에는 의자 → 조명 → 책상 순서대로 투자하라!

“ 꾸준히 하는 공부에 기적이 찾아온다 ”
‘지치지 않고 오랜 시간 공부하는 54가지 실천법‘

책에는 공부 시간을 확보하는 법, 장단기 목표 설정하기, 따로 시간 낼 필요 없는 출퇴근시간 공부법 등 구체적 사례가 가득하고, 오늘 바로 실천할 수 있는 지침들만 모았다.

저자는 공부에는 누적 효과가 있다고 말한다. 하루에 3시간씩 한 달을 공부하는 것보다, 하루에 30분씩 1년을 꾸준히 공부하는 편이 훨씬 더 효과적이다. 우리의 뇌는 지속적인 정보를 넣어줄수록 ‘중요한 정보’라고 인식하고 더 기억하려고 애쓰기 때문이다.

MBA를 목표로 하는 사람, 직장을 다니며 자격증을 준비하는 사람, 사업을 구상중인 사람, 이직을 준비하는 사람 등 지금보다 더 나아지고 싶은 사람 모두에게 도움이 된다. 서서히 실력이 쌓이면서 눈부시게 발전하는 자신을 곧 발견할 수 있을 것이다.

목차

제1장: 인생은 공부한 사람이 이긴다!

01 잘 살기 위해서 사실 누구나 공부해야 한다
02 늦게 꽃 피워도 좋으니 조금씩 꾸준히
03 책은 한 권씩 사고 구입한 날 읽는다
04 뇌가 기억하게 만드는 반복 학습법
05 공부의 성과는 시간이 좌우한다
06 이기는 공부 전략
07 느리지만 급격히 상승하는 공부의 누적효과
08 지식은 돈을 주고 사야 내 것이 된다
09 상위 5%는 이렇게 만들어진다
10 자기 투자는 훗날의 수입으로 이어진다
| 정리! 1일 30분 공부법 |

제2장: 공부시간을 확보하는 방법

11 바쁘다고 외쳐대기 전에 TV부터 꺼라
12 회사에서 티 안나게 공부하는 요령
13 똑같이 노력하면 똑같은 미래만 있을 뿐
14 집 & 회사 밖 나만의 이동서재 만들기
15 따로 시간 낼 필요 없는 출퇴근시간 공부법
16 ‘듣는 공부’의 힘
17 여유롭게 즐기는 휴일의 공부
18 아침 공부가 제맛이다
| 정리! 1일 30분 공부법 |
| 독자의 소리1 도쿄(東京)의 A씨 |

제3장: 집중력을 끌어올리는 노하우

19 일단, 몸과 마음을 상쾌하게 096
20 뇌에게 공부는 좋은 것이라 알려준다
21 싫증을 느끼기 전에

도서소개

 

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