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최소 반찬
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최소 반찬

  • 고영리
  • |
  • 더디퍼런스
  • |
  • 2019-02-01 출간
  • |
  • 216페이지
  • |
  • 121 X 189 X 16 mm /260g
  • |
  • ISBN 9791161251769
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




음식 만들기는 이제 일상이 아니다!
‘취미로 가끔’, ‘별미로 종종’, ‘이벤트로 서프라이즈’ 하는 사람들을 위한 책

1. 80첩 반상도 안 부러운 세 가지 반찬
최소한으로 만족할 만한 한 끼를 먹기 위해서는 맛의 조화를 이룬 세 가지 반찬이면 충분하다. 막상 반찬이 많이 있어도 정작 내 입에 맞는 반찬은 너덧 가지를 넘지 못하는 법. 최소 반찬은 밥과 함께 먹을 때 가장 만족도가 좋은 세 가지 반찬을 골라 만들어 보았다. 맛이 크게 겹치지 않고, 식감은 다양하게, 식재료는 낭비되지 않도록 달달하고 짭짤한 반찬을 각 한 개씩, 그리고 제철에 구할 수 있는 반찬을 나누어 담았다. 양념은 같은 양념으로 다양하게 활용할 수 있도록 했다. 또한 재료에 따라 전혀 다른 양념으로 요리하여 다양한 맛을 느낄 수 있어서 좋다.

2. 이걸 먹으면 저게 먹고 싶은 단짠단짠의 조화
먹방이 유행하며 함께 생긴 신조어가 있다. 단것을 먹으면 덩달아 짠 것도 먹고 싶다는 말을 줄인 ‘단짠단짠’이 그것이다. 과자를 먹을 때도 담백한 맛, 초콜릿 맛, 짠맛을 한꺼번에 뜯어야 과자를 먹은 기분이 든다. 뿐인가! 매운 음식을 먹고 난 뒤에는 단 음식이 먹고 싶고, 새콤한 음식을 먹을 때는 담백한 반찬에 입맛이 당긴다. [바지락 버섯볶음, 무말랭이, 미트볼] [달걀장, 채소구이, 소고기구이] [북어채조림, 달걀말이, 고구마줄기볶음] 등 이 책은 밥과 같이 먹으면 가장 맛있는 조화로운 반찬을 20일치 담았다. 다 만들지 못한다면 한두 가지는 반찬가게나 엄마 찬스를 써 보자.

3. 우리집 반찬 패턴을 무너뜨리는 새로운 먹부림
아무리 오랫동안 반찬을 만든 사람이라도 막상 다양한 반찬을 만드는 사람은 많지 않다. 시장에 가서도 새로운 식재료를 사기보다, 늘 구매하여 눈에 익은 식재료에만 손이 가기 때문이다. 그래도 집밥이 여전히 맛있는 건 자신 또는 가족이 좋아하는 조화를 알기 때문이다. 먹었을 때 가장 맛있는 반찬을 세 가지를 떠올려 보자. 그리고 거기에 새로운 반찬 몇 개만 더 추가해 보자. 새로운 먹부림의 세계로 들어가게 될 것이다. 평생 먹어 보지 못한 식재료의 색다른 맛을 찾아보자.

4. 평균 5회 과정만 거치면 되는 간단 레시피
복잡한 레시피, 긴 소요 시간, 처지 곤란 식재료, 자주 해먹지 않으면 버리고 마는 갖은 양념 등 집에서 음식을 만들지 않는 이유는 정말 많다. 이런 이유를 모두 해결해 줄 가정식은 세상 어디에도 없다. 그냥 시켜 먹거나 외식만이 답이다. 그래도 가끔 집밥을 먹고 싶다면 가능한 짧고 간단한 레시피를 골라야 한다. 이것이 음식을 자주 하지 않는 당신을 위한 최선이다. 또 반찬을 골고루 다양하게 만들어야 하는 사람에게도 필요한 방법이다. 평균 5회의 과정으로 그럴듯한 세 가지 반찬을 만들 수 있는 방법을 이 책에서 소개한다.

5. 음식은 이야기로 먹는다. 푸드 에세이 20편
당신이 좋아하는 음식이나 식재료에는 특별한 기억이나 추억이 있다. 어린 시절 먹었거나, 부모님이 만들어 준 음식, 사랑하는 사람과 먹었거나 아플 때 먹으면 이상하게 힘이 솟는 나만의 특별한 음식이 있다. [최소 에세이]에는 이 책에 나오는 반찬이나 식재료와 관련된 저자의 에피소드 10편이 실려 있다. 당신도 곧 그 음식을 더 좋아하게 될 것이다.

*《최소 한 그릇 집밥》도 함께 읽어 보세요!


목차


최소 반찬이란?
반찬을 위한 최소 양념
반찬이 더 맛있어지는 볼거리

1일
달걀장
채소구이
잣소금 소고기구이
[최소 에세이]_지금 내가 먹고 싶은 맛

2일
돼지고기 생강구이
삼색나물
가지볶음
[최소 에세이]_하카타와 돼지고기 생강구이

3일
소고기 오이볶음
콩나물 매콤무침
해초무침
[최소 에세이]_여전히 오이는 싫다

4일
우엉 소고기조림
채소달걀찜
육전
[최소 에세이]_누구나 자신만의 보양식이 있다

5일
상추겉절이
돼지고기조림
감자볶음
최소 에세이_끝까지 긁어 먹는 감자볶음

6일
연근 들깨볶음
작은 생선볶음
묵은지 삼겹살찜
[최소 에세이]_배고프면, 된 거야!

7일
간단 깻잎찜
새우 우동샐러드
채소탕수육
[최소 에세이]_우동에 얽힌 엄마 성장 이야기

8일
해파리냉채
삼색 달걀말이
고구마줄기볶음
[최소 에세이]_어쩌면, 아마도 ‘식탁의 달걀말이’

9일
북어채조림
고추잡채
톳 두부무침
[최소 에세이]_톳 맛도 모르고 살 뻔!

10일
소고기 고추장볶음
버섯잡채
달콤 닭봉
[최소 에세이]_애증의 남매, 눈물의 소고기 고추장

11일
바지락 버섯볶음
무말랭이와 마늘쫑
미트볼
[최소 에세이]_무를 써는 심정

12일
양념꼬막
간단 전복새우장
소고기 무볶음
최소 에세이_맛의 신세계, 어서 들어오시게

13일
호박&고구마 맛탕
파래김무침
두부김치
[최소 에세이]_내 사랑 고구마 맛탕

14일
우렁 강된장
견과류 멸치볶음
닭가슴살 소보로
[최소 에세이]_해석하기 나름, 심오한 요리 암호

15일
두부 버섯전
부추무침
닭가슴살 파프리카샐러드
[최소 에세이]_언니, 나 오늘 부추 먹어요

16일
돼지고기 곤약조림
아몬드 새우볶음
코울슬로
[최소 에세이]_[심야식당] 속으로 들어갔다!

17일
장아찌
양파김치
새송이 산적구이
[최소 에세이]_요리를 즐기는 진짜 중요한 한 가지

18일
조랭이 떡불고기
무생채
오징어초무침
[최소 에세이]_따라갈 수 없는 할머니의 맛

19일
코다리조림
도라지초무침
마른 나물볶음
[최소 에세이]_자다가도 벌떡 일어나는 나물 밥상

20일
고추 된장무침
방울토마토 마리네이드
해초전
[최소 에세이]_‘입에 안 맞으니 먹지 않겠어!’가 아니라

도서소개


 

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