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태극권
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태극권

  • 송석우
  • |
  • 새로운사람들
  • |
  • 2019-03-06 출간
  • |
  • 232페이지
  • |
  • 152 X 225 mm
  • |
  • ISBN 9788981205768
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




현대병을 치유하는 심신 수련의 원리

태극권은 화려한 중국 무협의 소재인 동시에 ‘움직이는 선(禪)’으로 일컬어지며 심신 수련의 새로운 방식으로 각광을 받고 있다. 호주의 폴 램이라는 가정의학과 의사는 관절염 태극권, 골다공증 태극권, 당뇨 태극권 등을 개발하여 여러 나라의 의학협회로부터 후원을 받으며 현대인의 질병 예방과 치료에 적용하고 있다. 국내에서도 많은 지방자치단체들이 폴 램의 관절염 태극권 프로그램을 운영하여 어르신들과 여성들의 호응을 받고 있으며, 관절염과 고혈압, 정신건강과 치매 등 다양한 현대병을 예방하고 치유하는 방안으로 관심을 끌고 있다.

기업경영의 원리와 흡사한 태극권의 원리

저자는 태극권의 원리가 기업경영의 원리와 유사하다고 이야기한다. 마치 기(氣)를 단전에 가라앉히는 것처럼 냉철해야 하면서도, 끝없는 열정으로 길게 몰아붙여야 할 때가 있으며, 무리하게 서두를 것이 아니라 자신을 버리고 상대(시장)의 움직임에 따라야 하는가 하면, 경우에 따라 유연하게 반응하고 상대의 힘을 역이용하는 지혜가 필요하다는 것이다. 최소의 투입 으로 최대의 효과를 얻어야 하며, 항상 자신과 상대를 파악하기 위해 모든 주의를 기울여야 할 뿐 아니라 한 순간의 실수가 돌이킬 수 없는 결과를 가져온다는 점은 기업경영과 태극권이 다를 바가 없기 때문이다. 그래서 ‘태극권’ 앞에 ‘경영학에서 바라본’이라는 수식어를 붙였다.


목차


1장 태극권에 대하여
왜 태극권을 수련해야 하는가 ·
태극권의 역사
왕종악 태극권론

2장 태극권을 수련하기 전에
준비운동
태극권의 기본자세
태극권의 기본동작
태극보
태극권의 방위
예비세
태극권의 동작원칙

3장 24식 간화태극권
24식간화태극권 소개
제1단
1.기세 2.좌우야마분종 3.백학량시 4.루슬요보 5.수휘비파
제2단
6.도권굉 7.좌람작미 8.우람작미 9.단편
제3단
10.운수 11.단편 12.고탐마 13.우등각 14.쌍봉관이 15.전신좌등각
제4단
16.좌하세독립 17.우하세독립 18.좌우천사 19.해저침 20.섬통비
21.전신반란추 22.여봉사폐 23.십자수 24.수세

4장 태극권 내공심법의 비밀
태극권의 호흡이론
태극권의 내공심법과 전사경

5장 부록
관절염 태극권
대표적인 태극권 투로 소개

주요 참고문헌
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