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최고의 마인드 골프 플로우

최고의 마인드 골프 플로우

  • 닉팔도
  • |
  • 레인보우북스
  • |
  • 2019-01-31 출간
  • |
  • 272페이지
  • |
  • 191 X 261 X 17 mm /764g
  • |
  • ISBN 9788962064476
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목차


서문 8
역자 서문 10
소개 12
감사의 글 15

01 골프 몰입경험

CHAPTER 01* 시간 18
CHAPTER 02* 통제력 28
CHAPTER 03* 노력 46
CHAPTER 04* 인식 능력 56

02 몰입 도구상자

CHAPTER 05* 도전을 맞닥뜨리는 기술 70
CHAPTER 06* 자아를 견제하기 위한 숙달 지향 80
CHAPTER 07* 변화에 적응하기 위한 성장 사고방식 89
CHAPTER 08* 역경을 극복하는 회복탄력성 98
CHAPTER 09* 지속적 성공을 위한 자신감 112

03 PGA 투어에서의 몰입

CHAPTER 10* 맷 쿠차 게임을 사랑하기 126
CHAPTER 11* 저스틴 로즈 자신의 동기를 이해하기 136
CHAPTER 12* 스튜어트 애플비 감사하는 마음 갖기 149
CHAPTER 13* 카밀로 비에가스 기복 간에 관점 유지하기 157
CHAPTER 14* 션 오헤어 현재에 존재하기 172
CHAPTER 15* 브라이스 몰더 자신의 경기를 펼쳐라 182

04 코스에 몰입하기 위한 10가지 열쇠

CHAPTER 16* 성공을 연구하라 192
CHAPTER 17* 시간을 효율적으로 관리하기 197
CHAPTER 18* 목표를 갖고 연습하기 204
CHAPTER 19* 숙달 지향의 사고방식 갖기 215
CHAPTER 20* 실제 한계와 인식된 한계의 차이 220
CHAPTER 21* 환경을 조성하기 228
CHAPTER 22* 부정에 긍정적으로 반응하기 237
CHAPTER 23* 몸을 컨트롤하기 244
CHAPTER 24* 메커니즘이 아닌 리듬에 집중하기 254
CHAPTER 25* 두려움 없이 플레이하기 259

참고문헌 265

색 인 267

옮긴이 273

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