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병에 걸리지 않는 청소법

  • 마쓰모토다다오
  • |
  • 느낌이있는책
  • |
  • 2019-04-08 출간
  • |
  • 176페이지
  • |
  • 166 X 223 mm
  • |
  • ISBN 9791161950815
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출판사서평




잘못된 청소로 건강에 이상이 생기는 일은 의외로 많다.
집 안의 곰팡이나 먼지를 제대로 제거하지 않아서 어린 자녀가 기관지 천식 발작을 일으키는 경우가 종종 있다. 또 로타바이러스에 감염된 아이의 배설물을 장갑도 끼지 않은 채 닦아내 자신도 감염된 엄마가 있었고 노로바이러스 환자의 구토물을 청소기로 빨아들였다가 같은 층 숙박객을 집단 감염시킨 호텔도 있었다.
한국에서는 2018 평창동계올림픽에서 안전요원 등 200여 명의 노로바이러스 집단 감염이 벌어졌는데 초기에 제대로 제균하지 못해 이런 참사가 벌어졌다. 이렇게 때때로 청소는 건강을 지키려는 의도와 다르게 건강을 해치기도 한다.

《병에 걸리지 않는 청소법》은 청소, 특히 가정 내 청소로 건강을 유지하는 방법을 담은 도서다.

전염병 유행 시기에 전염되지 않고,
혹시 가족 중 전염된 환자가 있다면 다른 가족에게 퍼지는 것을 막으며
아토피, 천식 등 알레르기 질환을 완화하고
각종 질환의 원인이 되는 먼지의 총량을 줄이는 것이다.
그리고 이것은 모두 세 가지 원칙 안에서 이루어진다.

① 적당히
② 할 수 있는 데까지
③ 큰맘 먹지 말고 하자

‘건강을 지키는 청소법’이란 세균이나 바이러스의 수를 0으로 만드는 것이 목적이 아니라, 이것과 공존하면서 건강하게 살 수 있는 환경을 만드는 것을 목적으로 한다. 그리고 어디를 어떻게 청소하면 좋은지 알게 되면 시간과 노력도 단축할 수 있다.
본서에서는 가정에서 쉽게 실행할 수 있는 ‘건강한 청소법’을 소개, 독자들이 빠르고 편하게 쾌적한 집을 유지할 수 있도록 돕는다.

★★★★★
봄부터 비염과 피부 가려움으로 고통받고 있었는데 이 책을 참고로 청소하다 보니 많은 도움이 됐습니다. 알레르기로 고민하는 사람이나 환자나 아이가 있는 가정이라면 집에 두고 공부해볼 만한 책이라고 생각합니다.

이 책을 읽고 과연 프로의 관점이라고 생각했습니다. 그동안 열심히 청소했는데 왜 쾌적하지 않을까 생각했습니다. 이제 이유를 알게 되었습니다. 이 책을 참고로 청소법을 바꾸려고 합니다.

많은 도움이 되었습니다. 이 책은 단순히 깨끗한 집이 아니라 건강을 목표로 합니다. 앞으로 청소가 즐거워질 것 같습니다.

-아마존 재팬 서평 중에서


목차


프롤로그 힘들이지 않고, 큰맘 먹지 않고 청소로 건강을 지키자

1장_우리가 알고 있는 집 청소는 틀린 것 투성이
로봇 청소기는 바닥 먼지를 흩날린다
필터가 더러운 에어컨은 세균을 방출하는 기계와 같다
가장 위험한 먼지는 화장실 안에 숨어 있다
최악의 경우 죽음으로 안내하는 공포의 곰팡이
먼지를 없앨 때는 혼자서, 조용히가 포인트!
먼지는 항상 집 안에서 옮겨 다닌다
잘못된 청소를 계속하면 건강을 해친다
청소가 오히려 바이러스를 퍼트린다고?
세균은 물을 사용하는 곳을 좋아한다

2장_질병, 정체를 알고 청소로 예방하자
세균이 다니는 길을 알면 감염을 막을 수 있다
감염병 대책은 감염 경로를 아는 것부터
‘인플루엔자’는 청소와 습도 조절로 예방한다
가장 좋은 대책은 전염이 안 되는 것
침실과 이불을 깨끗하게 해서 인플루엔자를 막아라
의외로 잘 모르는 ‘노로바이러스’ 예방법
곰팡이가 줄어들면 폐렴 위험도 줄어든다
진드기를 없애면 ‘아토피’가 멈춘다
알레르겐을 제거해 천식을 예방하자
‘꽃가루’와 ‘미세먼지’는 흩날리지 않게 청소한다

3장_우리 집 공간별 청소법
화장실 감염 예방 청소법
주방 감염 예방 청소법
욕실 감염 예방 청소법
세면대 감염 예방 청소법
거실과 침실 감염 예방 청소법
세제를 바르게 선택하면 청소가 편해진다

4장_청소는 틈틈이 해야 하는 습관 같은 것
모든 곳이 똑같이 오염되는 것은 아니다
어디까지 청소할지 ‘기준’을 만들어두면 지속하기 쉽다
‘어지르지 않는 습관’이 청소를 돕는다
가구 배치를 바꾸면 청소가 편해진다

에필로그 청소는 나와 가족의 건강을 지키는 소중한 일

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