추천서 1 / “이 세상에 영원한 만병통치약은 없다”
“몸의 노화를 억제하고 훼손된 몸을 복구할 수 있다” 4
추천서 2 / “나의 생명은 이 세상에서 가장 귀하다” 8
서문 / “사람이 고칠 수 없는 병은 자연치유에 맡겨라!” 10
일러두기 13
제1장 / 몸의 반란
• 왜 몸인가? 20
• 현대의학은 대증요법&역천의학 25
• 우리가 몰랐던 의학의 범위 29
• 일평생 피할 수 없는 항생제 중독? 34
• 항암제는 독극물? 40
• 대한민국은 질병공화국? 43
• 몸의 반란 45
• 새 아파트 실내는 독가스실? 50
• 내 생명을 질병으로 몰고 가는 세포의 반란? 53
• 건강의 척도 장내 미생물의 반란? 55
• 아직도 끝나지 않은 침묵의 봄? 60
• 우리가 몰랐던 약물 이야기 64
• 양날의 칼 약? 허와 실 69
제2장 / 병의 원인을 알면 건강이 보인다
• 미세먼지와 질병 76
• 화학물질의 습격? 81
• 우리가 몰랐던 유해성 물질의 위험 88
• 환경호르몬의 반란? 93
• 내 생명을 위협하는 라돈과 질병 96
• 가습기 화학 살균제와 질병 100
• 스트레스는 만병의 근원 102
• 우리가 몰랐던 활성산소의 반란? 106
제3장 / 내 몸을 죽이는 독소 식품
• 가공식품과 인스턴츠 식품의 실과 허 110
• 식품첨가제의 실과 허 114
• 육식위주 식습관이 병을 부른다 118
• 우리가 몰랐던 가공육 식품의 허와 실 121
• 유전자 변이 음식의 실과 허 124
• 유기농과 농약을 쓴 농산물의 실과 허 126
제4장 / 내 몸의 세포의 변질과 손상을 치유하는 천연요법
• 내 몸을 살리는 효소 130
• 내 몸을 살리는 식초 134
• 내 몸통의 폐를 해독하는 청 137
• 혈액을 맑게 하는 녹황색 채소와 산나물 143
• 식물성 단백질 콩의 모든 것 148
• 생명의 원소 미네랄 153
• 몸을 해독하는 차의 모든 것 158
제5장 / 왜 자연치유인가?
• 우리가 몰랐던 마늘 이야기 164
• 우리가 몰랐던 양파 이야기 167
• 내 몸을 살리는 생명 이야기 169
공기 170｜햇빛 176｜흙(땅) 179｜물 183｜소금 190｜숲 치유 194
• 내 몸을 지키는 생활습관 197
삶에서 꼭 필요한 20가지 3분 명상으로 몸과 마음을 다스려라! 197
명상으로 몸과 마음을 다스려라! 199｜왜 휴식인가? 202｜산이 사람을 기른다 206
지상 최고의 건강법 태극권? 209
• 내 몸을 살리는 산책 213
마음산책이 행복을 부른다 213｜마음을 고치는 처방 30가지 216｜느림산책 220
행복산책 223
• 인체의 삼보 정기신 226
인체의 삼보(三寶) 226｜인체 건강의 핵심은 음양의 균형 229
• 우리가 몰랐던 자연의학 이야기 234
카이로프락틱 234｜스포츠 테이핑 요법 235｜청혈 요법 236｜대장세척 요법 237
홍체 진단법 238｜벌침 요법 239｜최면 요법 240｜플라보시 효과 242
동종 요법 243｜향기 요법 244｜인도전통의학 245｜명상 246｜부항 요법 247
자력 요법 248｜약물탕 요법 250｜찜질 요법 251｜좌훈 요법 252｜발 반사 요법 253
귀이 요법 254｜기공 255｜스포츠 마사지 257｜파스 요법 258｜반사 요법 259
킬레이트 요법 261｜두개천골 요법 262｜바이오피드백 요법 263｜엔엘피 요법 264
응용운동 요법 265｜장세척 요법 266｜세포 요법 267
제6장 / 우리가 몰랐던 인체와 질병
• 인간 수명 100세 시대? 270
• 인체의 기능 276
• 면역계 질환 278
• 우리가 몰랐던 질병 281
암 281｜자가면역질환 292
• 호르몬과 대사성 질환 294
당뇨병 294｜갑상선 297｜고지혈증 299
• 심혈관계 질환 302
심장 302｜고혈압 306
• 근골격계 질환 310
관절염 310｜골다공증 315
• 호흡기계 질환 318
감기 321｜비염 324｜알레르기 326｜기관지염 328
• 혈액과 림프계 질환 330
혈액 질환 330｜동맥경화 334
• 소화기계 질환 336
위장과 장 337｜간 341｜췌장 344｜크론씨병 346
• 비뇨기계 질환 348
신장 348｜통풍 351｜방광 353｜전립선과 요실금 355｜정력 357
• 신경계와 정신 질환 359
뇌졸중 359｜치매 362｜정신 질환 366｜불면증 368｜우울증 372
• 피부계 질환 374
아토피 374｜종기와 피부병 376
• 여성 질환 379
갱년기 379｜냉증 382｜홧병 385
• 만병의 근원 388
비만 388｜변비 391
제7장 / 醫는 하나 醫學은 여럿 自然治癒는 수천
• 내 몸을 치유하는 산야초 394
천년초 394｜산삼 397｜도라지 402｜동삼(더덕) 405｜봉황산삼 408｜하수오 411
지치 415｜엉겅퀴 419｜함초 423｜마카 427
• 내 몸을 치유하는 약용 나무 433
가시오갈피 433｜꾸지뽕나무 437｜겨우살이 440｜마가목 443｜산수유 445
솔(소나무) 447｜잣(잣나무) 451｜느릅나무 454｜청미래덩굴 456｜천문동 459
• 내 몸을 치유하는 4차원 의학 천연식물 버섯 462
버섯 462｜영지버섯 468｜상황버섯 471｜송이버섯 475｜노루궁뎅이버섯 477
표고버섯 480｜능이버섯 483｜동충하초 485｜말굽버섯 489｜목이버섯 493
석이 496
참고문헌 498
색인 501
