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행동하는 습관
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행동하는 습관 인생을 빛나게 해줄 유일한 방법

  • 쓰카모토료
  • |
  • 경원북스
  • |
  • 2019-07-19 출간
  • |
  • 208페이지
  • |
  • 141 X 205 X 14 mm /266g
  • |
  • ISBN 9791189953041
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평



사람들은 빠른 행동하기를 원한다. 하지만 많은 이들은 우유부단하고 게으른 마음에 휘둘려 행동에 옮기지 못하는 자신을 책망하고 있다. 이 책은 그런 마음을 걷어내고 바로 행동할 수 있는 구조를 만드는 것에 대해 말하고 있다. 특히 저자의 심리학적 시각과 경험을 토대로 ‘내게 이런 경향이 있다’는 사실을 깨달을 수 있게 된다.


목차


프롤로그. 곧바로 행동하는 습관의 기적

1장. 행동하는 습관을 가진 사람의 사고는 다르다
원활히 행동하는 사람 억지로 행동하는 사람
머릿속을 비우는 사람 머릿속으로 처리하려는 사람
사람, 금전, 시간을 내 편으로 만드는 사람 자기 자신을 몰아붙이는 사람
냉정히 내일을 의심하는 사람 마냥 내일을 믿는 사람
양방향으로 사고하는 사람 한 방향으로 사고하는 사람
사고하기 위해 행동하는 사람 행동하기 위해 생각하는 사람
9,000 번의 실패를 겪은 사람 전승을 노리는 사람
눈앞의 일에 집중하는 사람 결과만 신경 쓰는 사람

2장. 행동하는 습관을 가진 사람의 행동력은 다르다
환경으로 행동력을 높이는 사람 유혹에 지는 사람
작은 돌부터 치우려는 사람 큰 돌부터 치우려는 사람
자기 자신과 약속하는 사람 타인하고만 약속하는 사람
잠시 멈춰 리프레시하는 사람 뇌에 여유를 두지 않는 사람
일단 한입 먹어보는 사람 나중에 다 먹으려는 사람
귀가 후 가방을 정리하는 사람 가방 정리를 하지 않는 사람
외부 저항을 반기는 사람 외부 저항에 무너지는 사람

3장. 행동하는 습관을 가진 사람의 영향력이 있다
타인에게 웃음을 주는 사람 정론을 강요하는 사람
상대에게 3가지 선택지를 주는 사람 자유로운 선택지를 주는 사람
질문에 긍정적이 되는 사람 질문에 의욕을 상실하는 사람
라이벌을 응원하는 사람 라이벌의 실패을 기뻐하는 사람
스스로 기한을 정하는 사람 기한을 지키지 않는 사람
타인에게 배우는 사람 자기 방식을 고집하는 사람
먼저 인사를 건네는 사람 상대의 인사를 기다리는 사람

4장. 행동하는 습관을 가진 사람의 감정 관리는 다르다
감정을 잘 토로하는 사람 감정을 담아두는 사람
일요일 저녁에 의욕을 끌어올리는 사람 월요병에 걸리는 사람
소설책을 읽는 사람 동영상을 보는 사람
오감으로 파악하는 사람 타인의 평가에 의존하는 사람
자신감이 충만한 사람 자신감이 결여된 사람
언어의 힘을 믿는 사람 언어의 힘을 소홀히 하는 사람

5장. 행동하는 습관을 가진 사람의 컨디션 관리는 다르다
적극적인 휴식을 취하는 사람 쉬는데도 피곤한 사람
아침이 빠른 사람 밤이 늦은 사람
밥 먹을 때 80%를 채우는 사람 100%를 채우는 사람
전략적으로 자는 사람 대충 자는 사람
심호흡으로 판단력을 높이는 사람 대충 호흡하는 사람
자세가 바른 사람 등이 굽은 사람

6장. 행동하는 습관을 가진 사람의 시간과 목표 관리는 다르다
숫자가 있는 목표를 세우는 사람 되는 대로 진행하는 사람
목표를 그리는 사람 무작정 목표를 좇는 사람
다음 날을 준비하는 사람 시간에 쫓겨 하루를 끝내는 사람
우선순위로 일을 추진하는 사람 문어발식으로 처리하는 사람
적극적으로 오프라인에서 찾는 사람 항상 온라인에 머무르는 사람
만족형인 사람 극대형인 사람
기준이 명확한 사람 기준을 마지못해 받아들인 사람

7장. 행동하는 습관을 가진 사람의 추진력은 남다르다
모방을 주저하지 않는 사람 독창성에 연연하는 사람
구성원이 누구인가로 모임을 선택하는 사람 무엇을 배우는가로 모임을 선택하는 사람
기록을 중요시하는 사람 기억에 의존하는 사람
아웃풋으로 두뇌를 연마하는 사람 인풋만 하는 사람
빨간 펜을 쥐고 독서하는 사람 그냥 독서하는 사람
복습으로 기억하는 사람 기억력에 의존하는 사람
자신을 업데이트하는 사람 시대를 비판하는 사람
도약하려는 사람 새로운 시도를 배제하는 사람
비상식적으로 생각하는 사람 상식에 얽매이는 사람

에필로그. 오늘보다 빛나는 내일을 위한 작은 행동
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