당신의 관계와 감정을 편하게 만드는 8가지 기술
1 자신의 자리를 지나치게 낮게 두지 마라
내가 있기 때문에 주위 사람들도 의미가 있다. 내가 있기 때문에 세상도 있는 것이다. 모든 것이 다 나로부터 시작된다. 나를 낮추면 내게 오는 행복을 밀어내는 것과 같다.
나의 자리를 높이 두어야 한다. 그러면 나는 무엇을 해도 괜찮은 사람이고 어떤 감정을 느껴도 크게 문제 되지 않는다. 내가 가장 소중한 존재인 것이다.
2 다른 사람의 생각을 추측할 필요는 없다
인간관계에서 주저하는 가장 큰 이유는 다른 사람의 생각을 추측하기 때문이다. 그러나 이러한 추측은 아무 의미가 없다. 상대방이 무슨 생각을 하는지, 자신을 어떻게 생각할지는 내가 어떻게 할 수 있는 것이 아니다. 상대방의 생각은 상대방만의 것이기 때문이다. 내가 다른 사람의 생각을 추측해도 아무 소용이 없다는 것을 알아야 한다. 그저 내가 하고 싶은 대로 하면 될 일이다.
3 자기만의 원칙을 세우고 진짜 나의 의견을 표현하라
나만의 원칙이란, 바로 다른 사람들이 참여를 하든 하지 않든, 내가 옳다고 생각하는 일을 끝까지 한다는 것이다. 동시에 나의 의견은 하나의 의견일 뿐 틀릴 수도 있다는 것을 염두에 두어야 한다.
4 건강한 까칠함을 가져라
정작 소중히 여겨야 할 사람은 바로 자기 자신이다. 다른 사람에게 착하게 행동하느라 정작 소중한 자기 자신에게는 차갑게 행동할 수 있다. 당신의 착함에는 가시가 필요하다. 당신의 가시는 다른 누구도 아닌 당신 스스로를 지켜줄 것이다. 때로는 가시를 세워 당신을 보호하라.
5 관계의 변화를 두려워하지 마라
관계는 항상 변한다. 관계가 변하는 것을 두려워하지 마라. 관계의 변화는 자연스러운 것이다. 대신 변화하는 관계에 적응하여 기대감을 갖는 것이 좋다. 대신 지금의 관계도 소중하게 생각하라. 그들도 나처럼 소중한 사람들이다.
6 남이 아닌 내 기준에 맞춰라
다른 사람의 기준은 나의 기준이 아니다. 사회가 좋다고 욕망하라고 정해준 것들은 당신의 기준이 아니다. 남들이 뭐라든 신경 쓰지 말고 당신만의 방식으로 살아보라. 당신이 살아가고 있는 삶의 주인은 다른 누구도 아닌 바로 당신이다. 그러니 당신이 세운 기준에 맞춰 삶을 살아라. 그러면 삶이 아주 만족스러워질 것이다.
7 타인의 감정 쓰레기통이 되지 마라
당신이 지금 다른 사람의 이야기에 힘들어한다면 당신이 그의 감정 쓰레기통이 된 것은 아닌지 살펴보라. 당신은 타인의 감정 쓰레기통이 될 필요가 없다. 타인의 감정 쓰레기는 타인이 알아서 해결하도록 하라. 그리고 당신은 당신의 삶을 살아라. 당신은 좋은 말만 듣고 좋은 감정만 느낄 자격이 충분하다.
8 거절하고 싶을 때는 과감하게 거절하라
나는 언제든 거절할 수 있는 존재라는 것. 그리고 언제든 거절당할 수도 있다는 것. 그런데 이 거절은 당신 자체를 거절한 것이 아니라는 것을 기억해야 한다. 당신의 생각, 당신의 행동, 당신의 제안을 거절한 것이지 당신 자체를 거절한 것이 아니다.
