스스로의 건강을 지키는

반려미생물 관리 매뉴얼이 필요하다!

포스트 코로나 시대를 건강하게 살아 내기 위해

내 몸의 0차 방어선을 완성하는 면역력의 핵심, 미생물을 이해하자!

저자의 말

“건강하게 살고 싶다면, 미생물 케어를 시작해야 한다”

미생물은 기본 건강력과 밀접한 관계가 있다. 우리를 둘러싼 모든 환경에 존재하는 미생물을 내 편으로 길들이면 든든한 아군을 얻는 셈이다. 좋은 미생물이 장에서 살며 면역력을 높여줄 것이고, 피부에서 살며 내 몸의 0차 방어선을 구축해 외부 환경으로부터 영향을 덜 받도록 도와줄 것이다.