장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
태극기공 18식
미리보기

태극기공 18식

  • 린허우성
  • |
  • 동선재
  • |
  • 2007-12-27 출간
  • |
  • 284페이지
  • |
  • 188 X 257 mm
  • |
  • ISBN 9788990093080
판매가

18,000원

즉시할인가

17,100 원

카드할인

0원(즉시할인 0%)

적립금

180원 적립(1%적립)

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가혜택

네이버페이 무조건 1%적립+ 추가 1%적립

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
17,100원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평





【태극기공18식 소개】
태극기공18식은 당대 중국의 가장 신망 높은 기공사이자 상해중의학원(上海中醫學院)의 중의연구소 소장인 린허우성(林厚省) 교수에 의해 1970년대 말에 창안된 기공운동법이다.
이 기공운동은 그 명칭에서도 짐작할 수 있듯이 태극권(太極拳)을 근원으로 하여 만들어졌다. 그래서 태극권의 특성과 장점을 고스란히 지니고 있다. 부드러우면서 크게 펼치는 동작으로 구성되어 있으며, 마음과 기(氣)가 상응(相應)하는 원리에 따라, 내기(內氣)로 동작을 유도하고, 심신(心身)의 조화를 도모한다.
그러면서도 이 기공운동은 태극권처럼 어렵지가 않다. 태극권의 동작을 단순화하여 어떠한 초보자라도 쉽게 배울 수 있도록 만들어져 있다. 태극권의 여러 가지 까다로운 무술동작이나 방향전환의 동작을 배제하고, 연속적인 곡선동작을 간결하고 쉬운 체조형식으로 반복하도록 구성되어 있다. 다만 태극권을 할 때와 마찬가지로 다소 느린 동작에 맞추어 호흡을 조절하고, 마음을 집중해야 심신을 건강하게 하는 효과를 얻을 수 있다.

태극기공18식의 뿌리라 할 수 있는 태극권은 흔히 움직이며 행하는 명상(瞑想)이요, 동선(動禪)이라고 일컬어질 만큼 심신수련에 탁월한 효과가 있는 스포츠이며, 동시에 무예이다. 나이나 성별에 구애되지 않고 남녀노소 누구나 즐기며 기량을 함양할 수 있으며, 특히 하루하루 바쁜 생활에 쫓기는 현대인에게 건신(健身)과 양생(養生)의 관점에서 태극권은 부담 없이 접근할 수 있는 생활기공일 뿐만 아니라, 성명쌍수(性命雙修)의 길이 될 수 있다는 장점을 지니고 있다.
중국 사람들이 일상생활의 일부처럼 태극권을 즐기며 유구한 전통을 이어올 수 있었던 것은 태극권이 움직이며 행하는 선(禪)이라고 할 만큼 마음을 다스리는 이점(利點)을 지니고 있는데다, 태극권의 움직임을 구성하는 모든 수련 과정이 완벽한 유산소(有酸素) 운동으로 구성되어 있어 정신과 육체를 함께 가꿀 수 있는 운동이기 때문이다.

이번에 소개되는 린허우성(林厚省) 교수의 태극기공18식은 크게 네 가지 종류의 운동법[(투로(套路)]으로 구성되어 있다. 제1투(套) 기본공(基本功)과 제2투 진보공(進步功) 그리고 제3투 보건공(保健功)이 주된 운동 기법이며, 제4투는 제1, 2, 3투를 종합적으로 활용하는 치료기공이다.
이 태극기공18식 운동을 꾸준히 수련하면 체내의 정기(正氣)릏 돋우고 사기(邪氣)를 내보냄으로써 체질을 강화시키고, 양성(良性)의 의념을 일으켜 스트레스를 해소하고, 경락(經絡)의 소통과 기혈(氣血)의 조화를 돕고 신경계통의 조절능력을 강화하며, 인체의 잠재능력을 개발하여 질병의 자연치유와 건강을 유지하는 탁월한 효과를 향유할 수 있다. 특히 몸이 허약하거나 만성질환을 가진 노약자에게는 매우 적합한 단련법이 될 수 있다.

무릇 심신(心身)을 단련하려고 하는 사람의 목표는 건강한 육체와 편안한 마음을 얻고자 하는 데 있을 것이다. 이 태극기공18식 운동법이 이러한 소망을 이루는데 조금이나마 보탬이 되기를 바라며, 이 책을 소개하는 바이다.***


목차


린허우성 교수 소개
린허우성 교수의 기공 분야 업적
원저자의 서문
편자의 글
일러두기

제1장 태극기공 18식 개요
제2장 태극기공 18식 제1투 기본공
제3장 태극기공 18식 제2투 진보공
제4장 태극기공 18식 제3투 보건공
제5장 태극기공 18식 제4투 치료기공

[부록] 관절풀기 준비운동 25식(다이어트체조 25식)
<찾아보기>
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.