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혈액을 맑게 하는 지압 동의보감

혈액을 맑게 하는 지압 동의보감

  • 세리자와가츠스케
  • |
  • 중앙생활사
  • |
  • 2021-02-20 출간
  • |
  • 600페이지
  • |
  • 184 X 233 mm
  • |
  • ISBN 9788961412674
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출판사서평




* 질병·증상, 신체부위에 따른 지압 마사지 건강법!
* 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 통증, 치매, 탈모 등 각종 질병에 효과!

요즘 일반인들도 생활수준 향상 등으로 인하여 건강한 삶에 대한 욕구가 더욱 높아가고 있다. 따라서 최근 스포츠마사지, 경락마사지, 발마사지 등 지압요법이 세간의 이목을 받고 있다. 이런 지압요법은 인체에 전혀 해가 없으면서도 간편하게 응용할 수 있는 건강법이다.

이 책은 혈액을 맑고 깨끗하게 하여 혈액순환을 좋게 하는 지압요법을 다뤘다. 당뇨병, 고혈압, 저혈압, 뇌졸중, 치매, 현기증, 감기, 두통, 요통, 천식, 불면증, 류머티즘, 위장병, 변비, 신장병, 피부질환, 냉증, 탈모 등 각종 질병 및 증상에 따른 지압법과 머리, 목, 얼굴, 가슴, 복부, 등, 허리, 손, 어깨, 다리, 발 등 신체부위에 따른 지압법을 한 권에 담았다.

* 응급처치 지압 마사지 가이드북!
* 혈액이 맑고 깨끗하면 질병에 걸리지 않는다!

경혈은 인체의 기(氣) 흐름의 통로인 경락이 순행하는 데 있어서 경락의 기가 모이는 중요한 지점이다. 지압요법은 이 경혈을 통하여 오장육부와 연결되어 있는 경락의 기를 조절하여 오장육부를 치료하는 것이다.
이 책에서는 경혈을 학문적으로 어렵게 접근하기보다 일반인들의 필요에 맞게 질병·증상별, 그리고 신체부위별로 알기 쉽게 그림으로 경혈을 보여주면서 설명하였다.

증상에 따른 치료법 몇 가지를 사례로 들어보겠다. 물건을 들면서 갑자기 허리를 삐끗했을 경우에는 어떻게 할까? 종아리의 중심선상에서 힘줄과 근육이 바뀌는 부분의 경혈점, 즉 승산(承山)을 엄지손가락 끝의 볼록한 부분으로 세게 5~7초 정도 누른다. 이 지압을 2~3회 이상 반복하면 허리의 통증을 완화시킬 수 있다.
구역질이나 구토는 어떻게 할까? 목 앞의 중심에서 양옆으로 흉골의 상단부분의 경혈점, 즉 기사(氣舍)를 집게손가락으로 양쪽의 경혈을 동시에 약간의 힘을 가해서 지압을 한다. 1회의 지압은 3~5초 정도로 하고, 이것을 3~5회 반복하면 속이 메슥거리는 증상이나 구역질이 진정된다.
고혈압의 경우에는 어떻게 할까? 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 교차하는 머리의 꼭대기 부분의 경혈점, 즉 백회(百會)를 지압한다. 방법은 머리를 양손으로 껴안듯이 경혈점에 좌우의 엄지손가락을 대고 천천히 지압한다.
현기증이 나면 어떻게 할까? 목 뒤의 머리카락이 나는 부분, 두 개의 굵은 근육의 바깥쪽을 약간 벗어나서 오목하게 들어간 부분의 경혈점, 즉 풍지(風池)를 양손의 엄지손가락으로 밀가루를 반죽하듯이 주무르면서 누른다. 이 경혈은 현기증뿐만 아니라 머리의 불쾌감 등 머리에 일어나는 여러 가지 증상에 효과적이다.
이처럼 이 책은 각종 질병 및 증상에 따른 지압법과 신체부위에 따른 지압법을 한 권에 담았다. 따라서 이 책은 누구나 쉽고 간단하게 할 수 있는 응급처치 지침서로서도 톡톡히 한몫을 할 것이다.


목차


머리말
일러두기

1장 질병·증상편
* 전신의 질병과 증상
나른하다·쉬 피곤하다|현기증|상기되다·차가워지다|고혈압|저혈압|당뇨병|구역질·구토|숙취·멀미|반신불수(뇌졸중)|너무 말랐거나 너무 살찐 경우|식욕부진|불면증

* 머리·얼굴의 질병과 증상
두통·머리가 무거운 증상|후두신경통|안면마비·경련|얼굴 통증·삼차신경통

* 눈·코·귀의 질병과 증상
눈의 피로·눈동자의 피로|코막힘·콧물|축농증·만성비염|코피|귀울음(이명)|귀의 통증·외이염·중이염

* 이·입·목의 질병과 증상
치통|잇몸 통증|구내염·구각염|목의 통증·목소리가 잘 나오지 않는 증상

* 가슴·호흡기계의 질병과 증상
심장 박동이 심하다|숨이 차다·호흡이 곤란하다|가슴의 통증·늑간신경통|기침|가래|감기증후군|만성기관지염|천식|딸꾹질

* 목·어깨의 질병과 증상
목·어깨 결림 통증|오십견|잠을 잘못 자서 목이나 어깨가 결리는 통증|자동차 사고 등의 충격으로 인한 증상

* 손·발·허리의 질병과 증상
만성 관절 류머티즘|손의 저림·통증·신경통|손목관절 삠·손가락을 부딪쳐서 삠|테니스 엘보우|발의 저림·통증·좌골신경통|무릎통증|발의 관절을 삠|허벅지의 근육이 갑자기 수축하여 끊어짐|종아리의 경련|변형성 요추증|허리의 통증|물건을 들면서 갑자기 허리를 삐끗했을 경우

* 복부·소화기계의 질병과 증상
배가 불룩해지거나 부푼다·소리가 난다|명치가 아픈 증상·트림|복통·위경련|만성위염|위·십이지장궤양|위하수·위아토니(위무력증)|만성장염|과민성장증후군|만성간염|담석증·담낭염|만성설사|변비|치질·탈항·탈장

* 신장·비뇨기계의 질병과 증상
부종·신장병|방광염·요도염

* 피부의 질병과 증상
습진·두드러기|검버섯·주근깨|여드름·부스럼|탈모·원형탈모증

* 마음의 질병과 증상
노이로제·신경증|조울병|심신증|안절부절못하는 증상·히스테리

* 어린이의 질병과 증상
갓난아이가 한밤중에 울 때·신경질|야뇨증|소아 허약 체질|소아천식

* 남성의 질병과 증상
임포텐츠|전립선 비대증

* 여성의 질병과 증상
월경불순·월경통·월경곤란증|갱년기장애|냉증|모유가 잘 나오지 않는다|불임증|입덧

* 노인의 질병과 증상
치매를 막는 노인의 건강 만들기

2장 신체부위편
* 머리·목의 경혈
* 얼굴의 경혈
* 가슴·복부의 경혈
* 등·허리의 경혈
* 손·어깨의 경혈
* 다리의 경혈

* 칼럼
메니에르증후군|반신불수 환자의 관절운동|복부 지방을 빼는 마사지|졸음을 쫓고 싶을 때|머리가 무거운 증상을 동반하는 경우|어깨 결림을 완화시키는 마사지|손가락을 삐었을 때|소화불량일 때|변비의 가정요법|비듬·가려움증을 방지하는 방법|모유를 잘 나오게 하는 마사지|건강을 위해 중요한 백회·장강·용천 경혈

* 지압상식
자연 이치에 입각한 동양의학과 음양오행설|오행설에서 생겨난 오장육부|오장오부와 육장육부|육장육부에 대응하는 경락|정경12경과 기경팔맥|몸의 에너지 순환을 유지하는 기혈|인간이 지니고 있는 선천적·후천적 2가지의 기력|동양의학의 병 개념과 7가지 나쁜 기운|병의 내적 원인·외적 원인·모르는 내외적 원인|장부와 경락은 수도와 호스의 관계|올바른 지압요법을 위해서는

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